Chào bạn Thanh Hà! Với câu hỏi của bạn, bác sĩ tại Bệnh viện Đại học Phenikaa xin được giải đáp như sau:
Tức ngực khó thở là hiện tượng phổ biến khi cơ thể khó trao đổi oxi với môi trường. Người bệnh thường sẽ khảm thấy cơ thể khó chịu, ngực giống như bị đè nặng, tiếng thở khò khè, đôi khi còn bị ho. Hiện tượng này mặc dù khá phổ biến nhưng không được xem nhẹ bởi có thể liên quan đến các bệnh lý như tim mạch, suy hô hấp, bệnh đường tiêu hóa,.... Trong trường hợp bất ngờ bị tức ngực khó thở bạn nên:
- Thở sâu: Hít vào từ mũi, nín thở vài giây rồi thở ra chậm qua miệng, thực hiện liên tục từ 5-10 phút.
- Thả lỏng và ưỡn người: Ngồi thẳng, thả lỏng vai và ưỡn ngực để cải thiện chức năng phổi.
- Thở mím môi: Ngồi thẳng và thả lỏng vai, thực hiện mím môi rồi thở từ từ qua miệng, thực hiện trong 10 phút.
- Đứng thẳng: Đứng dựa tường, ngực ưỡn về trước giúp tăng cường đường thở.
- Xông mũi: Hít sâu hơi nước nóng có thêm tinh dầu bạc hà.
- Uống trà gừng: Uống trà gừng hoặc nước gừng ấm giúp giãn nở đường thở.
- Nhờ người xung quanh hỗ trợ, không nên ở một mình.
- Đi thăm khám bác sĩ sớm nhất có thể.
Cụ thể với trường hợp của mẹ bạn Hà, lớn tuổi, biểu hiện khó thở, tức ngực khá rõ ràng và đã diễn ra thường xuyên, đây có thể là biểu hiện của một bệnh lý nghiêm trọng, bạn nên đưa mẹ tới cơ sở y tế khám bệnh trong thời gian sớm nhất
Khi bị tức ngực khó thở cần thả lỏng người, hít thở sâu để ổn định lại hơi thở
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm một vài thông tin dưới đây để hiểu rõ hơn về tình trạng tức ngực khó thở:
Bị tức ngực khó thở thường liên quan đến bệnh gì?
Tình trạng tức ngực kèm khó thở có thể liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe như một số bệnh lý về tim, phổi. Cụ thể:
- Các vấn đề tim mạch thường sẽ có dấu hiệu đau tức ngực và khó thở, điển hình như rối loạn nhịp tim, suy tim, viêm màng ngoài tim, viêm cơ tim, bệnh van tim, bệnh mạch vành, nhồi máu cơ tim, phình tách động mạch chủ ngực...
- Bệnh lý về phối cũng kèm theo triệu chứng khó thở tức ngực như: hen, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, viêm phế quản, viêm phổi, viêm màng phổi, tăng áp phổi, lao phổi, thuyên tắc phổi, xẹp phổi, u phổi, u trung thất…
- Bệnh lý tâm thần cũng có thể xuất hiện tình trạng tức ngực, khó thở, chẳng hạn như trong cơn rối loạn lo âu lan tỏa.
- Ngoài ra còn vấn đề về đường tiêu hóa cũng gây ra những cơn đau tức ngực như: viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản...
Người thường xuyên bị tức ngực khó thở có thể liên quan đến bệnh lý về tim mạch
Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng tức ngực khó thở?
Tình trạng tức ngực khó thở có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một vài nguyên nhân điển hình bạn có thể lưu ý:
- Tâm lý: Có thể vì lo lắng, căng thẳng khiến bạn bị tức ngực kèm việc thở khó khăn. Tuy nhiên, với nguyên nhân này tình trạng sẽ chỉ diễn ra trong thời gian ngắn và dễ dàng điều chỉnh lại.
- Vấn đề về tim: Người có tiền sử bệnh tim thường gặp tình trạng tức ngực khó thở. Nếu tình trạng này xuất hiện thường xuyên và kéo dài bạn nên đi khám để có hướng điều trị kịp thời.
- Bệnh lý về phối: Người bị viêm phổi, thuyên tắc phổi, u phổi cũng dễ gây ra tình trạng khó thở và thấy tức ngực bất thường.
- Dị ứng: Những người bị dị ứng với các hóa chất, phấn hoa, lông thú, bụi bẩn đều có thể dẫn đến tình trạng tức ngực khó thở.
Làm sao để phòng tránh tình trạng tức ngực khó thở?
Để điều trị tình trạng tức ngực kèm khó thở cần có bác sĩ chuyên khoa thăm khám, chẩn đoán tìm ra nguyên nhân và có phương pháp điều trị phù hợp. Tuy nhiên, để giảm thiểu tình trạng này, hạn chế các biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe bạn nên áp dụng một số cách phòng ngừa dưới đây:
- Rèn luyện sức khỏe bằng cách vận động, tham gia thể dục thể thao như đi bộ, đạp xe, yoga hoặc ngồi thiền khoảng 30 phút mỗi ngày.
- Luôn có một chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, khoa học, đảm bảo đầy đủ dưỡng chất, hạn chế các thực phẩm nhiều cholesterol,...
- Không nên hoặc hạn chế tối đa việc hút thuốc, uống rượu bia hay các chất kích thích.
- Hạn chế làm các công việc nặng đòi hỏi nhiều sức khỏe, áp lực và căng thẳng.
- Thường xuyên thăm khám sức khỏe để theo dõi, kịp thời phát hiện và có hướng điều trị phù hợp.
Rèn luyện sức khỏe với các bài tập về hô hấp giúp cải thiện tình trạng bệnh
Trên đây là lời giải đáp cho câu hỏi tức ngực khó thở nên làm gì cùng với một vài thông tin liên quan đến tình trạng này. Mong rằng với sự tư vấn của bác sĩ bạn đã hiểu rõ hơn về tình trạng và có thể phòng ngừa bệnh một cách hiệu quả. Nếu tình trạng tức ngực kèm khó thở của mẹ bạn diễn ra thường xuyên, kéo dài và có những dấu hiệu bất thường có thể liên hệ với Bệnh viện Đại học Phenikaa để được các bác sĩ chuyên khoa thăm khám, chẩn đoán và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp nhất nhé!
