Thời gian tổ chức: 15h30 - 16h30, Thứ Năm hàng tuần
Địa điểm: Trung tâm Y học cổ truyền – Bệnh viện Đại học Phenikaa
Đối tượng tham gia: Người bệnh nội trú, ngoại trú và những người có quan tâm (khuyến khích)
Vừa qua, Trung tâm Y học cổ truyền – Bệnh viện Đại học Phenikaa đã chính thức triển khai buổi tập Khí công dưỡng sinh đầu tiên, thu hút sự tham gia của đông đảo người bệnh.
Buổi tập Khí công dưỡng sinh được tổ chức tại Trung tâm Y học cổ truyền PhenikaaMec.
Trong buổi tập, người bệnh được hướng dẫn các động tác khí công dưỡng sinh theo nguyên lý luyện hình – luyện ý – luyện khí – luyện thần, giúp điều hoà toàn diện thân – tâm. Các bài tập được thiết kế theo tiêu chí dễ nhớ, dễ áp dụng và dễ thực hành hằng ngày, phù hợp với nhiều đối tượng người bệnh. Không chỉ dừng lại ở một buổi hướng dẫn, buổi tập còn tạo nên một không gian kết nối và sẻ chia, nơi người bệnh cùng đồng hành, nâng đỡ nhau trên hành trình phục hồi và tìm lại sức khỏe.
Người bệnh tập Khí công dưỡng sinh dưới sự hướng dẫn của Bác sĩ Y học cổ truyền.
Trong quá trình điều trị, việc vận động hợp lý, duy trì tinh thần thư thái và chủ động chăm sóc sức khỏe hằng ngày giữ vai trò hết sức quan trọng, góp phần phục hồi thể trạng một cách bền vững và toàn diện.
Y học cổ truyền từ lâu đã đặc biệt coi trọng các phương pháp dưỡng sinh, nhằm điều hòa khí huyết – nâng cao chính khí, từ đó tăng cường khả năng tự điều chỉnh của cơ thể. Những phương pháp này không chỉ có giá trị phòng bệnh mà còn hỗ trợ hiệu quả trong điều trị nhiều bệnh lý mạn tính như: đau xương khớp, rối loạn giấc ngủ, suy nhược cơ thể, tăng huyết áp, rối loạn tiêu hóa…
Chương trình được tổ chức dưới sự phụ trách chung của TS. BS Nguyễn Trường Nam - Phó Giám đốc Trung tâm Y học cổ truyền, Bệnh viện Đại học Phenikaa.
Trực tiếp hướng dẫn trong chương trình là ThS. BS Trịnh Thị Hương Giang - giảng viên Bộ môn Khí công dưỡng sinh – Xoa bóp bấm huyệt, Khoa Y học cổ truyền, Trường Y - Dược Phenikaa, Đại học Phenikaa. Bác sĩ đã đem đến cho người tham gia các nội dung thiết thực, dễ tiếp cận và có thể thực hành ngay:
✔ Tầm quan trọng của Dưỡng sinh Y học cổ truyền
✔ Đồng hồ sinh học của các Tạng Phủ
✔ Những thói quen làm mất cân bằng Âm – Dương
✔ Thực hành một số động tác Khí công - Dưỡng sinh
ThS. BS Trịnh Thị Hương Giang trực tiếp hướng dẫn trong chương trình.
Không chỉ là một buổi hướng dẫn, chương trình hướng tới hình thành thói quen tự chăm sóc sức khỏe cho người bệnh trong và sau điều trị, đồng thời định hướng trở thành hoạt động thường kỳ dành cho người bệnh và cộng đồng.
Trung tâm Y học cổ truyền trân trọng kính mời người bệnh và gia đình tiếp tục tham gia các buổi sinh hoạt tiếp theo để cùng nuôi dưỡng sức khỏe từ gốc, theo phương pháp tự nhiên và bền vững.
Một số hình ảnh đẹp trong buổi tập Khí công dưỡng sinh tại Trung tâm Y học cổ truyền:
.webp)
